Este artigo foi desenvolvido a partir da experiência na função de técnica de enfermagem em um hospital ao perceber assimilações energéticas desgastantes diárias nesse ambiente. Esta pesquisa teve como objetivo promover a saúde consciencial da autora a partir da autodefesa energética. Foram utilizadas técnicas para desenvolver a autodefesa energética, registros pessoais para a identificação da pensenidade da autora e posterior análise das informações obtidas. Entre os resultados pode-se citar maior disposição física, satisfação íntima e vontade de ampliar o relacionamento profissional na área da saúde, além de propiciar uma atuação profilática de modo a melhorar o rendimento consciencial.